Расходятся ли кости в тазу при беременности, когда обычно это происходит?
О расхождении тазовых костей
Многие будущие матери уверены, что во время беременности тазовые кости расходятся, то есть расширяются для того, чтобы облегчить будущие роды. Однако на самом деле сами кости не двигаются, а под воздействием гормонов связки в лонном сочленении размягчаются и немного растягиваются, как раз настолько, чтобы во время родов головка ребенка смогла пройти беспрепятственно. Кстати, хрящи в суставах размягчаются не только в области лобка, но и по всему телу, поэтому во время беременности нужно быть предельно осторожной и носить удобную обувь.
Врачи отмечают, что расхождение костей таза во время беременности является естественным процессом, который начинается обычно во втором триместре. Это связано с действием гормона релаксина, который способствует расслаблению связок и суставов, подготавливая организм женщины к родам. Специалисты подчеркивают, что степень расхождения может варьироваться у разных женщин и зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от количества предыдущих беременностей.
Некоторые женщины могут испытывать дискомфорт или боль в области таза, что требует внимания и, возможно, консультации с врачом. Важно помнить, что регулярные физические упражнения и занятия с физиотерапевтом могут помочь облегчить симптомы и подготовить тело к родам. Врачи советуют не игнорировать любые изменения в состоянии здоровья и обращаться за помощью при необходимости.
Причины болей в зоне таза при беременности
Чаще всего в области таза у беременных появляются боли из-за:
- Недостатка кальция в организме.
- Повышенной нагрузки на спину.
- Многочисленных предыдущих родов.
- Увеличения матки и натяжения связок, что ее держат.
- Симфизита.
Кроме всего прочего, боли в области таза могут сигнализировать об угрозе самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому при сильных болях необходимо обратиться к врачу и понять причину.
На каком сроке беременности начинают расходиться кости таза?
Обычно во второй половине беременности возникают боли, связанные с размягчением соединительной ткани под воздействием гормонов. Хотя многие будущие матери жалуются, что подобные болевые ощущения возникают еще на 10 неделе вынашивания малыша и прекращаются уже после родов. Точных сроков, когда тело женщины начинает готовиться к предстоящим родам не установлено. Вся беременность — это подготовка к родам. Тем не менее боли в области лобка вполне ощутимые и они появляются у каждой женщины в свое время.
Во время беременности многие женщины сталкиваются с различными изменениями в своем теле, и одно из них — это расхождение костей таза. Это явление часто обсуждается в женских кругах и на форумах. Некоторые будущие мамы отмечают, что чувствуют дискомфорт или боль в области таза, особенно на поздних сроках. Это связано с тем, что гормон релаксин, вырабатываемый во время беременности, способствует размягчению связок, чтобы подготовить организм к родам.
Мнения о том, насколько это нормально, разнятся. Некоторые женщины воспринимают расхождение как естественный процесс, в то время как другие выражают беспокойство о возможных последствиях. Важно отметить, что в большинстве случаев это состояние не требует медицинского вмешательства, но консультация с врачом может помочь развеять страхи и дать рекомендации по облегчению симптомов. Многие советуют заниматься специальной гимнастикой и носить поддерживающее белье, что может значительно улучшить самочувствие.
Что такое симфизит
Симфизитом называют воспалительный процесс на связках лонного сочленения. Это заболевание возникает крайне редко. Диагностируют симфизит в случае, когда лонное сочленение растягивается на более чем 1,5 сантиметра. Симфизит может сопровождаться:
- Измененной походкой.
- Болевыми ощущениями во время секса.
- Если дотронуться до лонного сочленения, то будет болеть.
- Усилием боли во время физических нагрузок.
Так же при симфизите появляется боль, которую трудно контролировать. Препараты нельзя употреблять, а болевые ощущения достаточно сильные.
Как уменьшить боль при расхождении лонного сочленения
Облегчить состояние помогут:
- Физиотерапия.
- Прием разрешенных спазмолитиков.
- Применения комплексных витаминных препаратов.
//www.youtube.com/embed/tzswTPgFbBs?rel=0
Так же болевые ощущения можно уменьшить, если носить бандаж.
Читайте также:
Расхождение лонного сочленения на несколько сантиметров уже говорит о патологии, которую необходимо исправить. Пытаться самостоятельно решить проблему не желательно, лучше доверится специалистам.
Вопрос-ответ
На каком сроке расходятся кости таза при беременности?
Ввиду того, что этот процесс предназначен для облегчения родов, в норме он наблюдается после 20 недели или ближе к концу беременности. Точное время может разниться в зависимости от индивидуальных характеристик женщины.
Где болит, когда расходятся кости таза?
Синдром хронической тазовой боли – это комплекс признаков, сигнализирующих о развитии заболеваний органов малого таза. Основным симптомом выступает боль ниже пупка, в надлобковой и подвздошной области, крестце и промежности. Синдром может возникать у женщин и мужчин.
Когда начинается расхождение костей при беременности?
Говорить о патологии мы может лишь в том случае, если врач подтверждает расхождение костей лобка более, чем на 5 сантиметров. Процесс размягчения и растяжения мышц и хрящей запускается в шесть-семь месяцев беременности. Поэтому и возникновение симфизита наблюдаются, как правило, также на этом сроке беременности.
Как быстро после родов сходятся кости таза?
Физиологичное расхождение костей (до 3–5 мм) обычно возвращается к норме в течение 5 месяцев после родов.
Советы
СОВЕТ No1
Следите за своим весом. Избыточный вес может увеличить нагрузку на тазовые кости, что может привести к их преждевременному расхождению. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут поддерживать оптимальный вес.
СОВЕТ No2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц таза. Упражнения, такие как Кегеля или растяжка, помогут укрепить мышцы, поддерживающие тазовые кости, и могут снизить риск их расхождения.
СОВЕТ No3
Обсуждайте свои ощущения с врачом. Если вы заметили дискомфорт или боль в области таза, не стесняйтесь обратиться к специалисту. Раннее выявление проблем может помочь избежать серьезных осложнений.
-
Читайте также:
СОВЕТ No4
Используйте поддерживающие пояса для беременных. Такие пояса могут помочь снизить нагрузку на тазовые кости и обеспечить дополнительную поддержку, особенно в третьем триместре беременности.
Загрузка...
