Геморрой — воспаление прямой кишки — встречается у каждого пятого жителя планеты. Для лечения врачи назначают медикаментозные препараты, рекомендуют ряд профилактических мер, однако исправить ситуацию во многом поможет грамотное питание при геморрое. Если есть только полезные продукты и правильно организовать режим приема пищи, можно облегчить течение болезни.
Если есть только полезные продукты и правильно организовать режим приема пищи, можно облегчить течение геморроя.
Основы правильного питания
Геморрой часто возникает из-за неправильного питания, ведущего к запорам. Нерегулярный стул — вторая по значимости причина возникновения заболевания после гиподинамии. Если в рацион питания входит большое количество вредных продуктов, особенно приготовленных способом жарки, это часто приводит к болезни.
Поэтому главная задача диеты — включить в режим питания при геморрое только полезные продукты, которые быстро перевариваются и не задерживаются в организме. На пищеварение влияет и количество приемов пищи.
Поэтому, чтобы правильно питаться при воспалении прямой кишки, нужно соблюдать следующие рекомендации:
- Прием пищи должен быть дробным, частым, небольшими порциями. Пищу нужно тщательно пережевывать или измельчать в блендере.
- Чем больше в рационе продуктов, содержащих клетчатку, тем лучше. Клетчатка — естественный чистильщик организма, способствующий правильному пищеварению.
- Чтобы поддерживать в норме микрофлору кишечника при геморрое, нужно обязательно включать в рацион кисломолочные продукты, которые содержат полезные бактерии.
- Для лечения геморроя большое значение имеет питьевой режим. Нужно употреблять не менее 2 л чистой воды в день. В идеале количество жидкости рассчитывают по формуле: 30 мл на 1 кг массы тела. Большое количество жидкости при геморрое способствует правильному формированию пищевого комка и его быстрой эвакуации из организма. Важно следовать этой рекомендации при обострении болезни.
Во время беременности высок риск возникновения геморроя из-за давления плода на органы пищеварения.
Во время беременности высок риск возникновения геморроя из-за давления плода на органы пищеварения. Поэтому будущим мамам нужно прислушаться к советам по организации правильного питания.
Читайте также: Как лечить геморрой у женщин?
К какому врачу пойти с геморроем?
Народные средства от геморроя у женщин — читайте здесь.
Врачи подчеркивают важность правильного питания для профилактики и лечения геморроя. Основное внимание следует уделить увеличению потребления клетчатки, которая способствует нормализации стула и предотвращает запоры. Врачи рекомендуют включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Также важно следить за достаточным уровнем гидратации, так как вода помогает размягчить кал и облегчить процесс дефекации.
Кроме того, специалисты советуют ограничить потребление острого, жареного и жирного, так как такие продукты могут усугубить симптомы. Умеренное употребление алкоголя и кофеина также может оказать положительное влияние на состояние пациента. Врачи настоятельно рекомендуют индивидуально подходить к выбору продуктов, учитывая особенности организма, и при необходимости консультироваться с диетологом.
Что нельзя есть при геморрое
Чтобы организовать правильное питание, понадобится исключить из рациона некоторые продукты. Замечено, что по мере того, как вредная пища в меню многих больных заменялась полезными блюдами, течение болезни становилось легче.
Прежде всего исключается вся острая пища, которая раздражает стенки кишечника, способствует воспалению слизистой. При дефекации после острой пищи возможен зуд и жжение в области анального отверстия.
Читайте также:
Из меню исключаются жирные и жареные блюда, отрицательно влияющие на пищеварение.
Из меню исключаются жирные и жареные блюда, отрицательно влияющие на пищеварение. Кроме того, под санкции попадают следующие продукты:
- хлеб из муки высшего сорта;
- макаронные изделия;
- все сорта жирной рыбы;
- все соления, маринованные и консервированные продукты;
- острые приправы, пряности;
- напитки с газом;
- крепкий кофе и чай;
- каши из манной крупы и риса (они провоцируют запоры);
- блюда из бобовых (способствуют газообразованию);
- алкоголь.
[btpr_shortcode_videogallery links=»https://www.youtube.com/watch?v=ZBIqU6ippRo&t,https://www.youtube.com/watch?v=Z4wxqBKxtjM&t»]
Некоторые диетологи советуют отказаться при геморрое от картофеля, как раздражающего желудок, однако мнения расходятся и если овощ хорошо усваивается, его можно не исключать из рациона.
Что нужно есть при геморрое
Основой рациона при геморрое должны стать преимущественно продукты растительного происхождения, богатые клетчаткой:
- Овощную продукцию можно употреблять в неограниченном количестве, как в сыром виде, так и после термической обработки (варка, запекание). Особенно рекомендуется употребление овощей, обладающих слабительным эффектом, — свеклы, моркови, пекинской капусты, кабачков. Присутствие в меню большого количества салатов на растительном масле с зеленью будет способствовать правильному пищеварению.
- Фруктовый компонент рациона должен состоять в основном из слив, бананов, яблок. Не лишними в меню будут изюм и курага. Но употребление других фруктов не противопоказано. Полезно при геморрое есть хурму и орехи.
- Обязательно присутствие в рационе при геморрое кисломолочных продуктов, желательно в большом количестве. Особенно полезно выпивать 1-2 стакана кефира или ряженки перед отходом ко сну — наутро будет обеспечен хороший стул без осложнений.
- Рекомендуется мясо употреблять нежирное, а предпочтение отдавать птице и крольчатине. Нужно готовить основной источник белка на пару, отваривать или запекать.
- Из круп рекомендуется употреблять в большом количестве овсянку, перловку, гречку. Их можно готовить как самостоятельные блюда, в виде гарнира, крупы добавляют в супы и запеканки.
- Рыба — нежирных сортов, отварная на пару или запеченная. Соленые и копченые виды рыбы можно позволять себе лишь изредка, этот продукт — не для больных геморроем.
- Можно разнообразить рацион морепродуктами — кальмары, креветки, мидии, отваренные в воде, но не консервированные.
- Хлеб и хлебобулочные изделия рекомендуются из муки грубого помола, с отрубями или цельными злаками.
- Полезно включать в рацион яйца, но не более 7 шт. в неделю.
- Из напитков при геморрое полезен некрепкий чай, в т. ч. зеленый, различные соки, морсы, компоты, приготовленные в домашних условиях. Народная медицина рекомендует пить отвары шиповника, варить овсяные кисели, способствующие пищеварению.
Желательно все блюда готовить непосредственно перед употреблением, не оставлять их на длительное хранение, особенно овощи и фрукты.
Многие люди, страдающие от геморроя, отмечают, что правильное питание играет ключевую роль в облегчении симптомов и предотвращении обострений. В первую очередь, акцентируется внимание на увеличении потребления клетчатки, которая способствует нормализации стула и предотвращает запоры. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые становятся основными компонентами рациона.
Некоторые также подчеркивают важность достаточного потребления жидкости, что помогает поддерживать водный баланс и улучшает пищеварение. Избегание острых, жирных и жареных блюд, а также алкоголя и кофеина, также упоминается как важный аспект. Люди делятся опытом, что умеренность в питании и регулярные приемы пищи помогают избежать перегрузки кишечника. В целом, многие считают, что правильное питание не только улучшает общее состояние, но и способствует более быстрому восстановлению.
Диетическое меню на неделю
В рецепты блюд при геморрое должны входить только рекомендованные полезные продукты. Способ приготовления — отваривание, варка на пару, запекание.
Понедельник
- Завтрак — молочная овсяная каша, фрукты.
- Обед — овощной суп, отварная курица с овощами.
- Ужин — творожная запеканка, овощной или фруктовый салат.
Вторник
- Омлет из 2-3 яиц, бутерброд с сыром.
- Овощной суп, отварная рыба, салат из моркови и кабачков.
- Отварная курица, овощные голубцы.
[btpr_shortcode_async_video link=»https://youtu.be/EFSmeN9aGo4″]
Среда
- Пшенная каша на молоке, любой фруктовый сок.
- Суп-пюре с мясом и овощами, овощной салат.
- Мясо отварное или приготовленное на пару, салат из овощей.
Четверг
- Творог со сметаной и сухофруктами.
- Овощной суп, куриная грудка с овощами.
- Салат из фруктов, кефир.
Пятница
Человеку, вынужденному соблюдать диету, можно побаловать себя омлетом.
- Омлет, кисломолочные продукты.
- Борщ, отварное мясо с овощами.
- Оладьи из печени, винегрет.
Суббота
- Овсянка, творог.
- Овощной суп-пюре, паровая котлета с овощами.
- Гречка с рыбой, овощи.
Воскресенье
- Пшенная каша с фруктами.
- Суп с ежиками, салат из овощей.
- Творожная запеканка.
На ланч и полдник можно употреблять фрукты, кисломолочные продукты. В качестве напитков — компоты, некрепкие чаи, травяные настои.
Вопрос-ответ
Что категорически нельзя есть при геморрое?
Острые, жирные и пряные продукты, жареные блюда, в том числе гриль, разнообразные соусы и заправки, консервированные, копченые, вяленые и маринованные продукты, наваристые мясные супы, спиртные напитки, редька, репа, капуста, лук, чеснок, редис, бобовые, картофель, Ещё
Что хорошо заживляет геморрой?
С этой целью можно использовать Левомеколь, Постеризан, Проктозан. Из натуральных средств — мази с облепиховым маслом. Если основная проблема — боль, подойдут мази Прокаин, Гепазолон и Релиф Про. Все они имеют в своем составе разные анестетики.
Как наладить работу кишечника при геморрое?
В первую очередь необходимо скорректировать свой рацион питания: из него необходимо исключить жирную, жареную и копченую пищу, а также продукты, которые обладают закрепляющим действием. Оптимальное количество жидкости, которое нужно выпивать каждый день, составляет не менее 1. 5 литра обычной чистой воды.
Можно ли есть вареные яйца при геморрое?
Во избежание запоров при геморрое не стоит увлекаться белковой пищей животного происхождения, к которой относятся мясо, рыба, яйца, творог. Отказываться от этой пищи полностью не нужно, однако соблюдать ограничения при диете все же придется4. При данном заболевании следует полностью исключить алкоголь.
Советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление клетчатки. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры, что особенно важно при геморрое.
СОВЕТ №2
Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма способствует мягкому стулу и снижает риск запоров. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.
СОВЕТ №3
Избегайте острых и жирных продуктов. Они могут раздражать кишечник и усугублять симптомы геморроя. Постарайтесь ограничить потребление фастфуда, жареных блюд и пряностей.
СОВЕТ №4
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или легкие упражнения, способствуют улучшению кровообращения и помогают предотвратить запоры.
Загрузка...
