Укладывание малыша в кроватку может быть индивидуальным для каждого ребенка, но существуют некоторые общие рекомендации, которые помогут успокоить вашего малыша.
Как правильно укладывать малыша спать?
Новорожденные младенцы проводят большую часть времени в состоянии сна, но когда приходит время уложить их спать, они могут начать капризничать и не желать засыпать. Нет единого правильного способа уложить ребенка. Некоторые дети засыпают после принятия ванной, в то время как другие становятся более активными после водных процедур. Считается, что ребенок лучше засыпает после кормления. Существует множество теорий специалистов о том, как правильно укладывать ребенка спать. Одни считают, что ребенок должен спать на кровати вместе с родителями, так как это упрощает ночное кормление и создает ощущение безопасности. Другие же придерживаются мнения, что малышу следует сразу приучать спать в своей кроватке, чтобы избежать проблем в будущем. В целом, важно внимательно наблюдать за поведением и привычками ребенка, чтобы понять, что помогает ему быстрее заснуть, и принять обдуманное решение о том, где он будет спать — с вами или отдельно.
Позы для сна
Ребенок может спать в разных положениях. В первый месяц жизни младенцы часто спят, принимая позу "эмбриона", к которой они привыкли в утробе: они сгибают коленки и сжимают кулачки у груди. Если ваш ребенок продолжает спать так дольше месяца, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком гипертонуса мышц. Многим детям удобно спать на животе. Это полезно для работы кишечника и развития мышц спины. Однако существует мнение, что лежа на животе ребенок может задохнуться во сне. Это называется синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Научно это не доказано, и некоторые врачи утверждают, что ребенок, испытывая нехватку воздуха, рефлекторно поворачивает голову в сторону. Однако, если вы беспокоитесь, положите ребенка на живот только тогда, когда вы можете быть рядом и контролировать процесс сна — например, днем. Иногда ребенка необходимо выкладывать на живот, чтобы предотвратить колики и вздутие живота. Кроме того, дети могут спать на спине. В таком положении они могут свободно двигать ручками и ножками. Однако это не всегда хорошо, так как новорожденные могут сильно дергать ручками во сне, будить себя или даже поцарапать. Следует обратить внимание, что если у ребенка насморк, ему нельзя спать на спине, так как сопли могут затекать в носоглотку и вызывать заболевания. Также ребенок может задохнуться, если срыгнет во сне и будет лежать на спине. Самым безопасным положением является сон на боку. Чтобы ребенок не переворачивался, под его спинку можно положить валик из скрученных пеленок. Однако каждый раз кладите ребенка на другой бок, чтобы избежать развития кривошеи.
Выработайте свой собственный ритуал, который будете повторять с ребенком перед сном. Малыши хорошо реагируют на знакомые им действия. Если каждый вечер перед тем, как уложить малыша спать, вы будете читать ему сказку или петь колыбельную песню, или, например, укладывать мягкую игрушку спать, то ребенок, видя эти действия, будет знать, что настало время для сна, и будет к этому готов. Не используйте подушку для новорожденного — она ему не нужна. Ребенок должен спать на твердом и ровном матрасе, а не на мягкой поверхности, как могут подумать родители. Не накрывайте малыша теплыми вещами на ночь, так как дети плохо спят, когда им жарко. Перед сном проветрите комнату, и не забывайте делать влажную уборку.
Частые вопросы
Как создать комфортную атмосферу для сна новорожденного?
Для создания комфортной атмосферы для сна новорожденного ребенка, рекомендуется обеспечить тихое и спокойное окружение в комнате, поддерживать оптимальную температуру (около 20 градусов Цельсия) и влажность (от 40% до 60%), а также использовать нежные и мягкие постельные принадлежности.
Как правильно уложить новорожденного спать?
При укладывании новорожденного спать, рекомендуется положить его на спину на жесткую и ровную поверхность, такую как детская кроватка или колыбель. Подушки, мягкие игрушки и другие предметы следует удалить из кроватки, чтобы предотвратить возможность задушиться. Также стоит убедиться, что ребенок не перегревается, и одет в соответствии с температурой комнаты.
Как создать ритуал перед сном для новорожденного?
Создание ритуала перед сном для новорожденного может помочь ему успокоиться и подготовиться к сну. Ритуал может включать такие действия, как купание, массаж, чтение книги или пение колыбельных песен. Важно придерживаться одного и того же ритуала каждый вечер, чтобы ребенок мог ассоциировать его с наступлением сна.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Создайте спокойную и комфортную атмосферу в комнате, где будет спать ребенок. Поддерживайте тихий и темный режим, чтобы помочь ему расслабиться и заснуть. Используйте ночник или нежное освещение, чтобы не пугать малыша.
СОВЕТ №2
Установите режим сна для ребенка. Постепенно создавайте ритуал перед сном, который будет сигнализировать о приближении времени отдыха. Например, купание, массаж, чтение сказок или песенки перед сном. Это поможет ребенку успокоиться и подготовиться к сну.
СОВЕТ №3
Уложите ребенка на спину. Это наиболее безопасная поза для сна новорожденных. Используйте специальные матрасы и подушки, разработанные для поддержки правильной позы тела ребенка во время сна.
Читайте также:
Загрузка...
